منتدى المحاسب العراقي
اهلاً وسهلاً بك ايها الزائر الكريم في منتدى المحاسب العراقي
انت غير مسجل في منتدانا نرجو منك التسجيل في المنتدى او الدخول
واستفد من المعلومات المتواجده فيه من خلال تسجيلك
شكراً لك

أطعمة خارقة تقاوم أمراض الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أطعمة خارقة تقاوم أمراض الشتاء

مُساهمة من طرف Admin في الإثنين ديسمبر 16, 2013 12:11 am

[size="3"



]الكيوي: من الفواكه الغنية بفيتامين C والذى يحارب أمراض الشتاء بالإضافة الى احتوائه على الألياف وقدرته على توفير الإستقرار في مستويات السكر بالدم




[size="3"]الجوز البرازيلي: من المكسرات الغنية بمادة السيلينيوم التى تقوي المناعة وتحارب الأمراض وتعتبر من الأطعمة الغنية بالبروتين[/size]




الشاي الأخضر: يعمل على مقاومة أمراض الرئتين التى يكثر حدوثها بالشتاء





القرع: من الأطعمة المغذية في فصل الشتاء وتحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك وفيتامين أ







البيض: يعتبر من أكثر الأطعمة المغذية التى تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتمد الجسم باحتياجاته من الطاقة





السلمون: غني بفيتامين D ويعتبر من الفيتامين التى يقل تواجدها في فصل الشتاء والتى تعتبر من المغذيات الأساسية في فصل الشتاء وتقوية لعظام


[/size]


[size="3"]الكرنب: من الخضروات التى تمد الجسم بالطاقة والمناعة بالإضافة الى قدرتها على مقاومة مختلف انواع السرطانات


[/size]
الحلبه: يساعد على تعويض الجسم من نقص الحديد كما أنه يمد الجسم بالفيتامينات والبوتاسيوم
[size="3"]بذور الشمر: تعمل على علاج مختلف أمراض الشتاء الشائعة كالسعال والتهاب الحلق والبرد بسبب احتوائها على عدد من الفيتامينات والمقويات[/size]
[/size]
avatar
Admin
Admin

عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 07/03/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://accountiq.arabepro.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى